こんにちは！

Y’S TRUST　住谷です。

昨夜は京都雪が凄かったですね！

雪道は足のトレーニング後の私にはきつかったです。。。

さて、本日は何歳でも筋肉はつくのか？とご質問を頂きましたのでこちらでもお答え致します。

難しい話は無しで答えだけいうと「筋肉はつきます」！！

現在Y’S TRUSTに通われているお客様の写真をご覧ください。

・59歳男性

一ヵ月半のトレーニングで59歳になって人生最高の身体です！

・58歳男性

本当にすごい背中ですね！

真面目にトレーニングに向き合う姿に、私も何歳になってもトレーニングを続けようと思いました。

私は何歳になっても筋肉はつくと断言します。

過去に80歳の女性で歩行困難な女性がお孫さんと一緒に走れるまで回復した事例もございます。

ただし、長年の怪我や身体の癖、体の緊張などがある方はどうしても怪我の確立が高まりますし、お身体が正しいトレーニングを行う為の動きができていないと筋肉はつきにくくなります。

特に怪我はトレーニングのモチベーションが下がりますし、効果がでないのも続かなくなる理由になりますね。

Y’S TRUSTではまず正しい効果の高いトレーニングを行える身体を作ってからトレーニングを行います。

その結果、怪我を回避しながら最短で効果を実感頂けます。

先程の59歳の男性もトレーニング歴なしで一ヵ月程度であの背中を作れました。

身体の歪み、緊張を改善してから機能解剖学に基づいてトレーニングを行いましたので週2回のトレーニングであのお身体になりました。

Y’S TRUSTでは身体の評価→ストレッチ→筋肉トレーニング→有酸素運動→ストレッチの流れでパーソナルトレーニングを行います。

今まで筋肉がつかなかった、または年齢的に筋肉がつくか心配な方はぜひY’S TRUSTをぜひご検討下さい！

体験トレーニングも１回3,240円で行っております！

 

Y’S TRUST

住谷