Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

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22歳女性第一撮影日から第二撮影日のビフォーアフター!!

  • 2019.03.21
  • 新着情報

こんにちは!

Y’S TRUST 住谷です。

本日も第一撮影日から第二撮影日のビフォーアフターのご紹介です!

2月のビフォーアフター!その1

お客様から頂いたビフォーアフター!

こちらの記事でご紹介させて頂いた女性のお客様の第一撮影日から第二撮影日のご紹介です!

・22歳女性 身長145cm(第一撮影日から第二撮影日の写真)

・初回日(2019/1/7)

体重 75.2kg ウエスト 93cm

・第一撮影日(2019/2/5)

体重 70.5kg ウエスト 88cm 体重-4.7kg ウエスト-5cm

・第二撮影日(2019/3/4)

体重 67.7kg ウエスト 85cm 体重-7.5kg ウエスト-8cm

体重の変動は以下の通りです↓

三月はお仕事が忙しく体調を崩されたこともあり体重が増えてしまいましたがここ最近はまた安定して落ち始めていますね!

コンビニ食が中心なのでお野菜はキャベツやレタスなどが中心になってしまい、ビタミンミネラルの摂取が難しいので最近はブロッコリーなど栄養豊富なお野菜の摂取をアドバイスさせて頂きました。

また、女性のダイエットでは牛肉の摂取を避ける傾向にあるのでセロトニンの摂取目的などを含め牛肉の摂取をアドバイスしております。

とはいえ現在(2019/3/21)体重は67.4kgなので体重-7.8kgでお身体の変化はすごく出ており、トレーニングも頑張っていらっしゃいます!!

もうすぐプログラム開始から約三ヵ月が経ち、身体も頑張っているのでチート(三食好きなものを食べる食事法)を入れる予定です!

候補はマクドナルド、インスタントラーメン、パスタだそうです!笑

プログラムはまだ続くので、引き続きお客様を全力でサポートしていきます!!

Y’S TRUST

住谷

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