こんにちは！

Y’S TRUST　住谷です。

本日から４月がスタートしました！

お店の付近も桜がきれいに咲いてきました！！

ゆっくり花見をして日ごろの疲れを癒したいですね！笑

さて、本日も第一撮影日から第二撮影日のビフォーアフターのご紹介です！

２月のビフォーアフター追加！一ヵ月でウエスト－１１．５cm！！

筋量増加プログラムの進捗状況！

↑こちらの記事でご紹介させて頂いた男性のお客様です。

一ヵ月の減量プログラムを終え、現在筋量増加プログラムを進めています。

・34歳男性　身長174cm　第一撮影日から約一ヵ月後の変化です！！↓

・初回日（2019/1/25）

体重　62.2kg　ウエスト　83cm

↓

・第一撮影日（2019/2/22）

体重　55.8kg　ウエスト　71.5cm　体重－6.4kg　ウエスト－11.5cm

↓

・第二撮影日（2019/3/22）

体重　58.1kg　ウエスト　72cm　体重－4.1kg　ウエスト－11cm

・筋量増加プログラムを開始してから約一ヵ月、写真で見てもわかるように筋肉がしっかりついてきました。

体重は増えましたがウエストはほぼ変わらずなので筋肉がしっかりついてきた証ですね！

お客様もトレーニング中に鏡で自分の身体をみるのが楽しみだそうです！（お気持ちわかります！笑）

・体重の変動は以下の通りです↓

お食事は「脂肪をなるべくつけず筋肉を増やす」が目的ですので炭水化物は摂取して頂いております。

三月はグラフが上がったり下がったりが激しいですが、しっかりキープできています。

・お食事は以下の通りです↓

・他にも男性のお客様で筋肉をつけるプログラムは進んでいます！

腕を太くしたいお客様↓

かなり太くなってきましたね！T-シャツが似合いそうです！！

・別のお客様も腕の血管がしっかり浮き出てきました！！↓

↑もうすぐ還暦なので夏は赤いタンクトップを着るそうです！笑

お身体が変化し、お客様が喜ばれている姿をみるのが本当に喜びであり、私たちY’S TRUSTが存在する意味になります！

今日はあと三本パーソナルトレーニングが控えています！！

頑張ります！！

Y’S TRUST

住谷