こんにちは！！

Y’S TRUST　住谷です！

今回はビフォーアフター番外編！！食事制限や禁酒なしのダイエットプログラムのビフォーアフターのご紹介です！

通常ダイエットでは余分な脂肪をエネルギーとして燃焼するために食事制限やお酒を控えます。

しかし、お客様の中には食事制限や禁酒ができない場合がございます。

それは決して怠慢なわけではなく、仕事やその他の関係で食事制限や禁酒ができない場合があります。

今回ご紹介させて頂く女性のお客様もお仕事の関係で食事制限、禁酒なしでダイエットプログラムをスタートしました。

深夜に多量に食べることや、ほぼ毎日多量のお酒を摂取されるので体重の数値で変化をつけることは難しいとお話させて頂きました。

実際、このお客様は過去に何店舗も他のパーソナルトレーニングジムに通っていましたが、身体の変化がなかったようです。

また、過去に通っていたパーソナルトレーニングジムでの無茶なトレーニングで膝を怪我をされており、その他にも腰椎ヘルニア、右足首骨折完治後の痛み、頸部むちうちなどがありトレーニングも制限されている状態でした。

正直かなり難しいダイエットプログラムになると感じました。

しかし、Y’S TRUSTの理念にもあるように「全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供する」を実現する為にお客様と二人三脚で頑張ろうとプログラムをスタートしました！

そしてプログラムスタートから約一ヵ月の変化がこちらです↓

・40歳　女性　身長162cm（プログラムスタートから約一ヵ月の変化）

・初回日（2019/5/13）

体重　54.6kg　ウエスト　77cm

↓

・約一ヶ月後（2019/6/6）

体重　56.1kg　ウエスト　76cm

体重　＋1.5kg　ウエスト－1cm

※食事管理なしなので朝一体重グラフはなしです。

プログラム開始から約一ヵ月、体重は＋1.5kgと増えています！！

ダイエットプログラムのビフォーアフターの紹介で増えているパターンをご紹介するのはY’S TRUSTだけではないでしょうか？？笑

しかし！！写真をご覧頂けばわかるように身体はかなり変化しております！！

これは筋肉をしっかり引き締めるトレーニングを徹底して行った結果です！！

過去の怪我の影響でトレーニングを十分にできない中でもできるトレーニングをご提案させて頂き機能解剖学の観点から狙った筋肉にしっかり刺激を与えました。

過去にどのパーソナルトレーニングジムでも筋肉を使っている感覚が得れなかったと仰っていましたが（それが重量を上げた無茶なトレーニングに繋がり、怪我をされました）、初めてその感覚を得れたと嬉しいお言葉も頂きました。

また身体の変化としても顔がスッキリし、服も余裕が出てきたそうです。

体重が増えているにも関わらず！笑

ここが体重の数値が全てではないという点ですね！

お客様にも身体の変化を喜んで頂き、現在二ヵ月コースですが次は六ヵ月コースをご検討中とのことです。

私としても変化という喜びをご提供できてとても嬉しいです！！

ただ、食事制限や禁酒なしで誰でも痩せれるということではありません。

やはり食事制限や禁酒ができればもっと変化を出せます！

本日はパーソナルトレーニングが６本！

今日も頑張ります！！

Y’S TRUST

住谷

（ガイコツくん、夏使用になりました↓）