こんにちは！

Y’S TRUST　住谷です！

京都は本日も雨ですね。。。

はやく梅雨があけてほしいですが、雨の京都もまた綺麗ですよね！！

さて、本日は三ヵ月プログラムを終了された60歳女性のご紹介です！！

以前こちらの記事でご紹介させて頂いたお客様です↓

60歳女性の初回日から第一撮影日のビフォーアフター！！

60歳女性の第一撮影日から第二撮影日のビフォーアフター！！

プログラム開始から三ヵ月、どのような結果になったのかご紹介します！！

「目次」

• ２ヵ月目から３ヵ月目の写真
• プログラム開始からプログラム終了の写真
• 体重とウエストの変化
• 体重変動グラフ
• プログラムを振り返って
• ウエスト－10000cmチャレンジ
• おわりに

まずは前回の続きの２ヵ月目から３ヵ月目の変化です↓

・60歳　女性　身長166cm（２ヵ月目から３ヵ月目の写真）

続いてプログラム開始時から終了時の変化です↓

・プログラム開始からプログラム終了の写真（３ヵ月）

・体重とウエストの変化

・初回日（2019/3/17）

体重　58.1kg　ウエスト　82cm

↓

・１ヵ月目（2019/4/11）

体重　55.6kg　ウエスト　76cm

＝プログラム開始時から体重－2.5kg　ウエスト－6cm

↓

・２ヵ月目（2019/5/9）

体重　54.7kg　ウエスト　73cm

＝プログラム開始時から体重－3.4kg　ウエスト－9cm

↓

・３ヵ月目（2019/6/27）

体重51.4kg　ウエスト　68.4cm

＝プログラム開始から体重－6.7kg　ウエスト－13.6cm

３ヵ月プログラムの結果は体重－6.7kg、ウエスト－13.6cmという結果になりました！！

・体重変動グラフ　（プログラム開始時からプログラム終了時の毎朝の体重）

「３月」

「４月」

「５月」

「６月」

・プログラムを振り返って

トレーニングは週2回で、お食事は朝食に果物を取り入れながらの低炭水化物食を実施いたしました。

目標であったウエスト－14cmまであと0.4cm届かなかったのですが、それでも－13.6cmはすごいですね！！

そして実は、現在（2019/7/21）ではなんとウエストが67.5cmになりましたのでこれで目標であったウエスト－14cmは達成されています！！

このお客様はプログラム終了後は月2回Y’S TRUSTに通いながら（フィットネスコース）ご自宅近くのフィットネスジムに通われています。

そちらのフィットネスジムで行うトレーニングメニューもY’S TRUSTで制作させて頂いております！

ダイエット成功後は「維持」がまっています。

その維持もフィットネスコースでY’S TRUSTがサポートさせて頂きます！！

年齢に関係なく、諦めずに頑張れば結果がついてくることを証明して下さったG様。

体重が落ちない時も試行錯誤してがんばりました！！

これからも宜しくお願い致します！！

・ウエスト－10000cmチャレンジ

ウエスト－10000cmチャレンジは、今回は２ヵ月目から３ヵ月目が－4.6cmでしたので、これでY’S TRUSTがオープンしてから合計で　「164cm」　のウエストをサイズダウンできました！！

これで10000cmまであと「9836cm」ですね！！

・おわりに

60歳にしてこの変化は本当にすごいですね！

この結果はトレーナーとして本当に嬉しいです。

これからもY’S TRUSTでサポートさせて頂けるのも本当に嬉しいですね！！

G様、これからも宜しくお願い致します！！

Y’S TRUST

住谷

Y’S TRUSTがフィジカルをサポートしている斗麗選手の次の試合まであと「33日」です！