Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

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22歳女性、2ヶ月プログラム終了!!最終結果のご紹介!![プログラム終了結果]

  • 2019.08.06
  • 新着情報

22歳女性、2ヶ月プログラム終了!!最終結果のご紹介

こんにちは!!

Y’S TRUST 住谷です!!

本日は22歳女性の2ヶ月プログラム終了の結果をご紹介します!

以前こちらの記事でご紹介したお客様です↓

就活の為にダイエットを始め、「体重-8kg」を目標に2ヶ月間頑張りました!!

その結果をご紹介します!!

まずは前回の続きの1ヶ月目から2ヶ月目の変化です!!


「目次」

  • プログラム開始1ヶ月目から2ヶ月目の変化
  • プログラム開始時と比較
  • 体重とウエストの変化
  • 体重変動グラフ
  • トレーナーコメント
  • ウエスト-10000cmチャレンジ
  • おわりに

「プログラム開始1ヶ月目から2ヵ月目の変化」

まずはプログラム開始から1ヶ月目と2ヵ月目の変化です↓

1ヶ月目と2ヶ月目を比べてお腹まわりがかなり変わりましたね!特に課題であった骨盤のズレ(過剰な前傾)を改善できたことで腰まわりに詰まったお肉をスッキリみえるようにできました。


「プログラム開始時と比較」

続いてプログラム開始時とプログラム終了時を比較してみましょう↓

プログラム開始時と比べると横の写真でかなり変化がみれますね!後の写真はウェアの位置で少しわかりずらいですが、腰まわりのお肉の詰まりもかなり改善されています!


「体重とウエストの変化」

プログラム開始から2ヶ月で体重-8.1kg、ウエスト-8cmに成功しました!!目標であった「体重-8kg」も達成されました!!おめでとうございます!!


「体重変動グラフ」

朝一体重の変動は以下のとおりです↓

「5月」

「6月」

「7月」

夕食が多くなり、次の日の体重が上がるタイミングもありましたが、全体的に順調に落ちていますね!停滞気味な時は睡眠の質を高めたことで解消できました。学生のお客様なので学食が心配でしたが、ご自身で食べるものを見極めて努力された結果ですね!!


「トレーナーコメント」

トレーニングも食事も真面目に実施され、外食時も低炭水化物食を徹底されました!テスト期間中などは睡眠の質が下がる時がありましたが、質を上げると共に体重も動いてくれましたね!目標設定した「体重-8kg」も達成され見た目も大きく変化しました。

友達からも「痩せたね!!」とよく言われるそうで、トレーナーとしてとても嬉しいです。

運動経験がなく、トレーニングに不安をお持ちでしたがメニューは全てこなされて、本当に頑張られていました!2ヶ月プログラムは終了しましたが、現在も「フィットネスコース」でY’S TRUSTに通われています!自主トレも真面目に続けていらっしゃいます!!

8kg痩せましたが、目標はさらに上がったので今後の変化が本当に楽しみです!!


「ウエスト-10000cmチャレンジ」

ウエスト-10000cmチャレンジは、今回は1ヶ月目から2ヶ月目が-4cmでしたので、これでY’S TRUSTがオープンしてから合計で 「174.5cm」 のウエストをサイズダウンできました!!

これで10000cmまであと「9825.5cm」ですね!!


「おわりに」

今回2ヶ月プログラムを終えられたお客様をご紹介させて頂きました!目標を達成できたこと、しっかり変化を出せたことが嬉しいですね!!フィットネスコースでまだまだダイエットを頑張られますので、これからの変化が楽しみです!!目指せ-20kg!!

本日もここまでありがとうございました!

Y’S TRUST

住谷

京都でパーソナルトレーニングをお探しの方はぜひY’S TRUSTへ!! 現役プロアスリートやモデルを担当するトレーナーがお客様をサポートいたします。 ダイエットや健康数値の改善にお悩みの方はぜひご連絡下さい!!

Y’S TRUSTがフィジカルをサポートしている斗麗選手の次の試合まであと「18日」です!

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