Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

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37歳女性、2ヶ月プログラム終了!!最終結果のご紹介!![プログラム終了結果]

  • 2019.09.11
  • 新着情報

37歳女性、2ヶ月プログラム終了!!最終結果のご紹介!!

こんにちは!!

Y’S TRUST 住谷です!!

本日は37歳女性の2ヶ月ダイエットプログラム終了の結果をご紹介します!!

以前こちらの記事で紹介したお客様です↓↓

産後ダイエットとして、Y’S TRUSTの2ヶ月プログラムをご利用頂きました!

1ヶ月経過ではウエストがかなり減っていましたが、2ヶ月が終了しお身体にさらなる変化は出たのでしょうか。

詳しくみていきたいと思います!!

※今回も前回に引き続き、写真の公開はNGなので数字でのご紹介になります


「目次」

  • 体重とウエストの変化
  • 体重変動グラフ 
  • トレーナーコメント
  • ウエスト-10000cmチャレンジ
  • おわりに

「体重とウエストの変化」

プログラム開始から2ヶ月で体重-5.3kg、ウエスト-15cmを達成しました!!2ヶ月でウエスト-15cmは本当にすごいですね!お客様の努力の結果です!!


「体重変動グラフ」

朝一体重の変動は以下のとおりです↓

「5月」

「6月」

「7月」

「8月」

産後で専業主婦のお客様でしたので一日の運動量が少なく、筋肉量も少なかったので当初は代謝がなかなか上がらず苦戦しましたが、トレーニングを重ねるにつれて代謝も上がり体重の数値も変化が出てきました。トレーニングで筋肉量が増えたので体重の変動は少ないですが、ウエストはかなり減って体脂肪率も下がっています


「トレーナーコメント」

2ヶ月で体重-5.3kgという数字でしたが、そこまで体重が減らなかった理由としては脂肪は減っていましたが、筋肉量が増えたことですね。その証拠に体重は-5.3kgに対してウエストは-15cmも減っています。筋肉量は代謝を上げるために必要なので、理想的なダイエットができたと思います!!ダイエットにおいて大きな目安となる体重ですが、脂肪は減っても筋肉量が増えれば体重の変動は少なくなります。なので例えばご自身でダイエットを頑張っている方も体重がなかなか動かなくてモチベーションが低くなりそうな時は「ウエスト」を計ってみてくださいウエストは誤魔化せないので、純粋な脂肪の減少を計れます


「ウエスト-10000cmチャレンジ」

ウエスト-10000cmチャレンジは、今回は1ヶ月目から2ヶ月目が-7.5cmでしたので、これでY’S TRUSTがオープンしてから合計で 「191cm」 のウエストをサイズダウンできました!!

これで目標のウエスト-10000cmまであと「9809cm」ですね!!


「おわりに」

今回は2ヶ月のダイエットプログラムを終えたお客様をご紹介しました!トレーニングも食事もとてもまじめに取り組む姿勢にトレーナーとして絶対に結果を出したいと思いました。約2ヶ月でウエスト-15cmはなかなか出せる数値ではないので、お客様の努力が結果として表れて本当に嬉しいですね!これからは子育てと並行して自宅でのトレーニングを頑張ってください!!

最後までありがとうございました!!

Y’S TRUST

住谷

京都でパーソナルトレーニングをお探しの方はぜひY’S TRUSTへ!! 現役プロアスリートやモデルを担当するトレーナーがお客様をサポートいたします。 ダイエットや健康数値の改善にお悩みの方はぜひご連絡下さい!!

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