こんにちは！！

Y’S TRUST　住谷です！

ブログは久しぶりになりますね（汗）

ここ数ヶ月はありがたいことにトレーニングやその他のことで忙しくさせて頂いておりました！！

かなり落ち着いたのでまたブログを再開します。

最近はかなり寒くなり、いよいよ冬の到来ですね！

こんな時期はおでんで冷えた身体を温めたいですねー！！

ということで、糖質制限中でも食べられるコンビニのおでん特集を作りました！！

各コンビニのおでん全種類の中で糖質の高い食材は×をつけています。

からし、柚子胡椒もオッケーなのでぜひおでんで身体を温めてくださいね！

また、お忙しくてお店に行けない時もコンビニのおでんはすぐに食べられるので良いですね！

各ロッカールームに貼ってあるので会員の皆様はぜひご確認ください。

本日も朝から自主トレを頑張っていらっしゃいます！！

既に１０kg以上体重は落ちていますが、まだまだご自身の理想に向けて頑張っていらっしゃいます。

私たちY’S TRUSTもまだまだ全力でサポートします！！

本日も一日、宜しくお願い致します！！

Y’S TRUST　住谷

京都でパーソナルトレーニングをお探しの方はぜひY’S TRUSTへ！！ 現役プロアスリートやモデルを担当するトレーナーがお客様をサポートいたします。 ダイエットや健康数値の改善にお悩みの方はぜひご連絡下さい！！

Y’S TRUSTがフィジカル＆リカバリーを担当するK-1　斗麗選手の次戦が決定しました！！