※Y’S TRUSTでは新型コロナウイルス感染予防のため、器具の殺菌、入店前の消毒、体調の確認、換気を徹底して行っております。
今後もお客様に安心してご利用頂けるよう努めてまいります。

7月19日、本日のY’S TRUST！！

本日は61歳女性のダイエットトレーニングです！

今日はヨガからのトレーニングでした！

股関節のストレッチを行ってからスクワットをやると身体を上手に使えるようになり、フォームがきれいになるので太ももばかりに負荷はかからず、女性の悩みで多い「太ももの前の出っ張り」も解消されます。

やはり筋肉をほぐしてからトレーニングを行うと効果が高まります！

関節がしっかり動かない状態でやるとケガにもつながりますのでトレーニング前のストレッチはしっかり行いましょう！！

☆Y’S TRUSTサマーキャンペーン☆

6月1日～7月31日までにご入会で入会金10,000円が0円に！！

京都、滋賀、大阪からアクセスも便利！パーソナルトレーニングをお探しの方はぜひY’S TRUSTへ！現役のプロアスリートやモデルのトレーニングを担当するトレーナーがお客様をサポートします！ダイエットや健康数値の改善にお悩みの方はぜひお問い合わせ下さい！