※Y’S TRUSTでは新型コロナウイルス感染予防のため以下の取り組みを行っております。

●アルコールによる器具等の殺菌　●換気、空気清浄機　
●入店前の消毒　●来店時にお客様へうがいのお願い
●非接触体温計による体温管理　●お客様への体調の確認

今後もお客様に安心してご利用頂けるよう予防対策に努めてまいります。

新型コロナウイルス感染予防の強化について

---

8月24日、本日のY’S TRUST！！

本日は38歳男性のトレーニングです！

約二ヶ月間の筋肉増量期間を終えて、減量に入りました！

身体はコースのスタート時よりもかなり大きくなり、ご友人などからビックリされる程になりました！

ここから減量期に入り、次は「脱いでもかっこいい身体」を目指します！

減量中は筋肉が落ちやすくなるのでトレーニングは重量を下げずに行います。

どうしてもエネルギーが不足する中で脳が筋肉を不要と認識させない為です。

今日のトレーニングでは逆にベンチプレスの記録を更新したので、食事は身体に合っていますね！

この調子で進めて、理想の身体を目指して頑張りましょう！！！！

---

京都、滋賀、大阪からのアクセスも便利！
パーソナルトレーニングをお探しの方はぜひY’S TRUSTへ！！
現役プロアスリートやモデルを担当するトレーナーがお客様をサポートいたします。
ダイエットや健康数値の改善にお悩みの方はぜひご連絡下さい！！