※Y’S TRUSTでは新型コロナウイルス感染予防のため以下の取り組みを行っております。

●アルコールによる器具等の殺菌　●換気、空気清浄機　
●入店前の消毒　●来店時にお客様へうがいのお願い
●非接触体温計による体温管理　●お客様への体調の確認

今後もお客様に安心してご利用頂けるよう予防対策に努めてまいります。

新型コロナウイルス感染予防の強化について

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こんにちは！
京都東山三条にあるパーソナルトレーニングジム Y’S TRUSTの住谷です！

本日は53歳女性のストレッチです！

定期的にお身体の調整にY’S TRUSTのストレッチコースをご利用頂いております。

今回は肩こりがひどかったようで、お身体を確認すると首に歪みがありました！

肩まわりの筋肉からストレッチを行い、首の歪みを整えたところ一発で肩こりが改善しました！

一瞬のできごとだったのでびっくりされていました！笑

ほとんどの場合、骨は自ら歪むことはなく筋肉が歪みの原因です。

固まった筋肉を動かしたりストレッチすると骨自体が歪んでいるように見える場合でも整います。

今回肩こりは一発で改善したので、あとはご自宅でできるストレッチを頑張ってくださいね！！

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市営地下鉄「三条駅」、京阪「三条駅」より徒歩1分以内！
京都、滋賀、大阪からのアクセスも便利！
パーソナルトレーニングをお探しの方はぜひY’S TRUSTへ！！
現役プロアスリートやモデルを担当するトレーナーがお客様をサポートいたします。
ダイエットや健康数値の改善にお悩みの方はぜひご連絡下さい！！