Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

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〒605-0009 京都市東山区三条通大橋東入大橋町102番地 田中ビルB1F MAP

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22歳女性の第二撮影日から第三撮影日のビフォーアフター!!

  • 2019.04.16
  • 新着情報

こんにちは!

Y’S TRUST 住谷です。

本日は22歳女性の第二撮影日から第三撮影日のビフォーアフターのご紹介です!

・以前こちらの記事でご紹介させて頂いたお客様です↓

プログラム三ヵ月終えて、第二撮影日から第三撮影日の変化です↓

・22歳女性 身長145cm(第二撮影日から第三撮影日の写真)

・初回日(2019/1/7)

体重 75.2kg ウエスト 93cm

・第一撮影日(2019/2/5)

体重 70.5kg ウエスト 88cm 体重-4.7kg ウエスト-5cm

・第二撮影日(2019/3/4)

体重 67.7kg ウエスト 85cm 体重-7.5kg ウエスト-8cm

・第三撮影日(2019/4/3)

体重 65.9kg ウエスト 83cm 体重-9.3kg ウエスト-10cm

初回日から体重は9.3kg落ち、ウエストは10cm減りました!!

体重の変動は以下の通りです↓

↑4月に入り生理も終わりガクッと体重は落ちましたがそこからお仕事が繁忙期に入りお食事の摂取が難しくなり少し体重が戻っていますね。

また身体は約10kgも脂肪が減っているので落ちにくい状態からお食事の乱れなので体重の変動がなくなってきました。

ここが踏ん張り時ですね!!

このお客様は三ヵ月プログラムを延長されましたので、ここからさらにサポートして参ります!!

まずはお食事の根本的な改善、自炊の頻度を上げることを目標にします。

この習慣が作れればプログラム終了後のリバウンドも防げます!

習慣が変われば身体は良くも悪くも変わります!!

痩せる行為をサポートするだけではなく、正しい習慣を作ることこそが私たちパーソナルトレーナーの本来の目的です。

本日はかなり暖かくなりましたね!

パーソナルトレーニングも珍しく夕方からなのでここぞとばかりに各お客様のプログラムを作成します!

お客様に感動と自信をご提供するために、私たちは突き進みます!!!!!!

Y’S TRUST

住谷

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