Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

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28歳男性の第二撮影日から第三撮影日のビフォーアフター!!

  • 2019.04.22
  • 新着情報

こんにちは!

Y’S TRUST 住谷です!

本日もY’S TRUSTのお客様のビフォーアフターのご紹介です!!

・以前こちらの記事でご紹介させて頂いたお客様です↓

・28歳男性 身長172cm(第二撮影日から第三撮影日の写真)

・初回日(2019/1/19)

体重 100.4kg ウエスト107cm

・第一撮影日(2019/2/12)

 体重95.7kg ウエスト102cm 体重-4.7kg ウエスト-5cm

・第二撮影日(2019/3/16)

体重 90.4kg ウエスト 98cm 体重-10kg ウエスト-9cm

・第三撮影日(2019/4/19)

体重 86.8kg ウエスト 93cm 体重-13.6kg ウエスト-14cm

初回日から体重は-13.6kg、ウエストは-14cmを達成いたしました!!

初回日から約三ヵ月後の写真を比べたらすごい変化ですね↓

・体重の変動は以下の通りです↓

「1月」

「2月」

「3月」

「4月」

↑ここまでの成功の大きなカギは低炭水化物食では落ちが悪かったので、2月に血液型に合った食事に変えたことですね!

今は日本ではかなりマイナーですがアメリカでは最も行われているダイエット方法です。

しかしそれだけにとらわれずにダイエットの原理原則を踏まえた上で取り入れることが大切ですね!!

まれに低炭水化物食が合わないお客様がいらっしゃいます。

合わないのにそれを続けることは心身共に大きなストレスになります。

またアンダーカロリー食も危険です!

体重が落ちないからとアンダーカロリー食を続けることは必ず避けましょう!!

ダイエットの先に健康がなければいけないという概念が大切ですね!!

本日も京都はかなり暑いですね!!

水分の摂取はこまめに宜しくお願い致します!!

Y’S TRUST

住谷

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