こんにちは！

Y’S TRUST　住谷です！

本日もY’S TRUSTのお客様のビフォーアフターのご紹介です！！

・以前こちらの記事でご紹介させて頂いたお客様です↓

２月のビフォーアフター！その２

28歳男性第一撮影日から第二撮影日のビフォーアフター！！

・28歳男性　身長172cm（第二撮影日から第三撮影日の写真）

・初回日（2019/1/19）

体重　100.4kg　ウエスト107cm

↓

・第一撮影日（2019/2/12）

 体重95.7kg　ウエスト102cm　体重－4.7kg　ウエスト－5cm

↓

・第二撮影日（2019/3/16）

体重　90.4kg　ウエスト　98cm　体重－10kg　ウエスト－9cm

↓

・第三撮影日（2019/4/19）

体重　86.8kg　ウエスト　93cm　体重－13.6kg　ウエスト－14cm

初回日から体重は－13.6kg、ウエストは－14cmを達成いたしました！！

初回日から約三ヵ月後の写真を比べたらすごい変化ですね↓

・体重の変動は以下の通りです↓

「１月」

「２月」

「３月」

「４月」

↑ここまでの成功の大きなカギは低炭水化物食では落ちが悪かったので、２月に血液型に合った食事に変えたことですね！

今は日本ではかなりマイナーですがアメリカでは最も行われているダイエット方法です。

しかしそれだけにとらわれずにダイエットの原理原則を踏まえた上で取り入れることが大切ですね！！

まれに低炭水化物食が合わないお客様がいらっしゃいます。

合わないのにそれを続けることは心身共に大きなストレスになります。

またアンダーカロリー食も危険です！

体重が落ちないからとアンダーカロリー食を続けることは必ず避けましょう！！

ダイエットの先に健康がなければいけないという概念が大切ですね！！

本日も京都はかなり暑いですね！！

水分の摂取はこまめに宜しくお願い致します！！

Y’S TRUST

住谷