こんにちは！

Y’S TRUST　住谷です。

本日のY’S TRUSTはいつものお客様が旅行でいらっしゃいませんのでトレーニング１本というゆっくり営業をしております！！笑

最近はゴールデンウィークということでジムを閉めてから懐かしい友人と会っております！

昨日は本の執筆を終えた友人とお疲れ様食事会に行きました！

しゃぶしゃぶは低炭水化物食を実施中の方でも安心して食べられますね！

（もちろんノンアルコールビールです！！）

ただしタレはゴマだれはNGでポン酢で食べるようにされるといいですね。

また夕食に牛肉が入る場合は昼食の脂質を抑えられるといいですね！！

そして鉄板焼き屋さんも低炭水化物食を実施中の方でも行きやすいのでオススメです。

こちらはスジ肉を塩コショウで食べているので炭水化物は含まれません。

低炭水化物食を実施中でもしっかり選べば外食も可能です！！

今日は時間があるのでY’S TRUSTのCM第二弾の打ち合わせです！

８月には「and GIRL」の八月号にオススメパーソナルトレーニングジムとして掲載される予定ですし、５月にはラジオに生出演します。

トレーニング以外も忙しくさせて頂いているので本当に毎日が一瞬で過ぎます。

しかし理念の実現化に向けて毎日前進しております！！

生産人口の低下や医療費問題など健康に関する課題はたくさんあります。

我々Y’S TRUSTはこの課題に対して何ができるか、何をすべきかをしっかり見極めて社会の健康に貢献できるジムになります！！

少し硬い話になりましたが笑

このあと地獄のスクワットを頑張ってきます！！笑

本日もありがとうございました！！

Y’S TRUST

住谷