Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

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ダイエットが成功して変わった事【京都東山三条パーソナルトレーニング】

  • 2022.09.09
  • コラム

ダイエットが成功して変わった事

こんにちは!

Y’S TRUST 住谷です。

今回はY’S TRUSTでダイエットに成功したお客様から、「ダイエットが成功して変わった事」についてお聞きしました!

今、ダイエットを頑張っている方ダイエットしようか悩んでいる方のモチベーションが高まるきっかけになれば嬉しいです!

それでは早速ご紹介します!!

ダイエットが成功したお客様の声

着れる服が増えた

女性のお客様に多かったのが「着れる服が増えた」でした!

■40代女性

「今まで身体のラインを隠す服を着てたけど、細身のシルエットの服やノースリーブの服を着れるようになったのが嬉しい」

■30代女性

「痩せたことが自信になり、ファッションが変わって若々しくなりました

とのことでした!

痩せたことが自信になるというのは素晴らしいですね。

見た目だけではなく、自分を変える努力ができた!という点も自信に繋がりますね!

彼氏ができた

こちらは20代女性の嬉しい意見です!

■20代女性

「ダイエット成功して彼氏ができた」

ダイエットが成功して、さらにキレイに(可愛く)なったのはもちろん、痩せたことで自信がついて恋愛に対して前向きになれた結果だと思います!

この時は本当に嬉しかったですね。

おめでとうございます!!

まわりから痩せたって言われるのが嬉しい

こちらも女性に多い意見でした!

■50代女性

「痩せたと言われる度にダイエットのモチベーションが上がった」

痩せたことに気付いてもらえると嬉しいですよね!

まわりから言われる「痩せたね」って言葉は、食事やトレーニングを頑張った努力を褒められているようで嬉しいですよね!

全身鏡を見るようになった

こちらは男女共に多かった意見です!

■30代女性

「太っていた時は全身鏡を見ると溜息が出ていたけど、今はウエストラインとヒップラインを見てテンションを上げている

■50代男性

「筋肉が付いてきたので、お風呂上がりの全身チェックは欠かせない

とのことでした!

太っていた時は鏡を見るたびに「どうにかしなければ」「そろそろヤバい」とネガティブな感情ばかりでしたが、ダイエットが成功した今はポジティブな感情に変わっているようです!

身体の痛みが解消した

こちらも男女共に多い意見でした!

■60代女性

「太っていた時は膝に負担がかかって歩くだけで痛かったけど、今は痛みは全くなくなりました」

■50代女性

「背中と腰の痛みが解消した」

体重が軽くなると各関節への負担が減り痛みが解消することが多いです。

また、トレーニングを行うことで全身を動かし、血流が良くなることでも解消されやすいです。

ダイエットは見た目以外にも、こうした痛みや健康に対しても素晴らしい効果がありますね!

血圧が下がった

こちらは主に男性に多い意見でした!

■50代男性

「血圧が高かく健康診断ではいつも注意されていたけど、ダイエットしてから正常値入った」

■60代男性

「ダイエットが成功してから血圧と血糖値が下がり、担当医がびっくりしてた」

■50代男性

「糖尿病予備軍から抜け出せた」

血圧が下がったという意見と同じくらい多かったのが血糖値でした!

糖質の過剰摂取を長年続けると糖尿病のリスクがあります。

ダイエットで糖質と上手く付き合えるようになって血糖値が下がったのは本当に素晴らしいです。

適切なトレーニングも血圧、血糖値を下げるのに効果的ですね!

ダイエットで変わった事はたくさん

様々な意見がありましたが、皆様とても良い変化があったようです!

他にも、

  • 痩せ方がわかった
  • トレーニングの楽しさに気付けた
  • 食事を調整できるようになった

などの意見がありました。

さらにお客様にインタビューした動画もございます↓

これらの意見を見て、私もトレーナーとして皆様のダイエットのお手伝いができたことが本当に嬉しいです!

食事調整、トレーニングなど、確かにダイエットは頑張らなければいけない事があります。

それでも頑張った先に嬉しい変化があるので、ダイエットを頑張っている方、これからダイエットを始める方もぜひ頑張ってください

ダイエットのペースは人それぞれ。

ハイペースでも、マイペースでも大丈夫です!

一気に追い込むの良いですし、三歩進んで二歩下がってもいいです。

ダイエットを楽しみながら頑張ってください!!

Y’S TRUSTはお客様のペースに合わせて最適なダイエットプログラムを提供します。

ダイエット中でも食べてしまう方には以下のような提案を管理栄養士が行います↓

ぜひ皆様のご利用をお待ちしております!

最後のダイエットにしましょう!!

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

Y’S TRUST

住谷

■ トレーナー 住谷

これまでトレーナーとして400人以上の
ダイエット成功者を輩出

また、パラリンピック選手を含め数々のプロアスリートの
フィジカルトレーナーとしても活躍

現在はK-1選手の斗麗選手や迅選手のフィジカルトレーナー
として活動中

本店Y’S TRUSTでは年間1,500本以上の
パーソナルトレーニングをこなす

「ダイエット、運動機能向上に自信があります!
皆様とトレーニングできる日を楽しみにしています!」

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