こんにちは！

Y’S TRUST　住谷です。

本日は【シニアトレーニング】についてブログを書きたいと思います。

ぜひご覧ください。

シニアトレーニング

Y’S TRUSTはオープン時より、シニアトレーニングに力を入れています。

その理由は、「トレーニングを通して身体と心を健康にして頂きたい」という想いがあるからです。

これまで６０代、７０代のお客様はもちろん、９２歳のお客様のトレーニングも担当してきました。

今でも８６歳女性、９０歳男性のお客様がトレーニングを頑張っていらっしゃいます。

もっと早くトレーニングしておけば良かった

Y’S TRUSTにシニアトレーニングで入会されたお客様のほぼ全員が仰るのが、「もっと早くトレーニングしておけばよかった」という言葉です。

トレーニングを開始して、身体が整ったり、筋力が付いて動きやすくなったり、新たな趣味になったり、何より元気になられるお客様が多いです。

しっかり動くことで全身の血流が良くなり、身体が軽くなったとトレーニング後の方が元気になるくらいです。

こうした身体の変化を感じることで、もっと早くトレーニングをしておけばよかったと仰るのだと思います。

トレーナーの私としても、健康寿命などを考えると、トレーニングはなるべく早めに始めて、継続することが大切だと思います。

特に「一生自分の脚で歩きたい」という方はぜひトレーニングを頑張りましょう！！

Y’S TRUSTだからこそできること

私たちはダイエットや部分痩せ、運動機能向上など様々な目的に適したトレーニングをお客様に提供していますが、その中でプロのアスリートのトレーニングも担当しています。

プロのアスリートのトレーニングは、

• 筋力の向上
• 持久力の向上
• 柔軟性の向上

この三つを目的として、それぞれの項目が確実に向上するように徹底したトレーニングを行い、競技のパフォーマンスアップを行っています。

この三つの項目は、アスリートだけではなく、シニアの方にとってとても重要な項目です。

筋力、持久力、柔軟性の向上は日常生活のパフォーマンスアップに繋がります。

プロのアスリートのトレーニングと、シニアトレーニングは一見かけ離れているように感じますが、Y’S TRUSTはパフォーマンスアップという点では、同等と考えています。

そして私たちはパフォーマンスアップのプロです。

アスリートのトレーニングを支えてきた私たちだからこそできるシニアトレーニングがあります。

体験無料

シニアトレーニングはお客様の目的によってコースを選べます。

・シニアトレーニング(単発)

１回　３０分　３,３００円（税込）

→　軽運動からストレッチまで、トレーニングに不安がある方におすすめです。

・シニアトレーニング（コース）

１回　５０分×４回分　２６,４００円（税込）　※１回　６,６００円

→　週一回のトレーニングで一ヶ月分のコースです、しっかりトレーニングをしてパフォーマンスアップをしたい方におすすめです。

体験は０円、そして入会金も０円なのでぜひご利用下さいませ！！

共にトレーニングを頑張りましょう！！

最後までありがとうございました。

Y’S TRUST

住谷

■　トレーナー　住谷

これまでトレーナーとして400人以上の
ダイエット成功者を輩出

また、パラリンピック選手を含め数々のプロアスリートの
フィジカルトレーナーとしても活躍

現在はK-1選手の斗麗選手や迅選手のフィジカルトレーナー
として活動中

本店Y’S TRUSTでは年間1,500本以上の
パーソナルトレーニングをこなす

「ダイエット、運動機能向上に自信があります！
皆様とトレーニングできる日を楽しみにしています！」