Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

TEL : 075-744-0031

〒605-0009 京都市東山区三条通大橋東入大橋町102番地 田中ビルB1F MAP

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シニアトレーニングについて【京都東山三条パーソナルトレーニング】

  • 2022.12.08
  • コラム

シニアトレーニングについて

こんにちは!

Y’S TRUST 住谷です。

本日は【シニアトレーニング】についてブログを書きたいと思います。

ぜひご覧ください。

シニアトレーニング

Y’S TRUSTはオープン時より、シニアトレーニングに力を入れています。

その理由は、「トレーニングを通して身体と心を健康にして頂きたい」という想いがあるからです。

これまで60代、70代のお客様はもちろん、92歳のお客様のトレーニングも担当してきました

今でも86歳女性、90歳男性のお客様がトレーニングを頑張っていらっしゃいます。

もっと早くトレーニングしておけば良かった

Y’S TRUSTにシニアトレーニングで入会されたお客様のほぼ全員が仰るのが、「もっと早くトレーニングしておけばよかった」という言葉です。

トレーニングを開始して、身体が整ったり筋力が付いて動きやすくなったり新たな趣味になったり何より元気になられるお客様が多いです

しっかり動くことで全身の血流が良くなり、身体が軽くなったとトレーニング後の方が元気になるくらいです。

こうした身体の変化を感じることで、もっと早くトレーニングをしておけばよかったと仰るのだと思います。

トレーナーの私としても、健康寿命などを考えると、トレーニングはなるべく早めに始めて、継続することが大切だと思います。

特に「一生自分の脚で歩きたい」という方はぜひトレーニングを頑張りましょう!!

Y’S TRUSTだからこそできること

私たちはダイエットや部分痩せ、運動機能向上など様々な目的に適したトレーニングをお客様に提供していますが、その中でプロのアスリートのトレーニングも担当しています

プロのアスリートのトレーニングは、

  • 筋力の向上
  • 持久力の向上
  • 柔軟性の向上

この三つを目的として、それぞれの項目が確実に向上するように徹底したトレーニングを行い、競技のパフォーマンスアップを行っています。

この三つの項目は、アスリートだけではなく、シニアの方にとってとても重要な項目です。

筋力、持久力、柔軟性の向上は日常生活のパフォーマンスアップに繋がります。

プロのアスリートのトレーニングと、シニアトレーニングは一見かけ離れているように感じますが、Y’S TRUSTはパフォーマンスアップという点では、同等と考えています。

そして私たちはパフォーマンスアップのプロです。

アスリートのトレーニングを支えてきた私たちだからこそできるシニアトレーニングがあります

体験無料

シニアトレーニングはお客様の目的によってコースを選べます。

・シニアトレーニング(単発)

1回 30分 3,300円(税込)

→ 軽運動からストレッチまで、トレーニングに不安がある方におすすめです。

・シニアトレーニング(コース)

1回 50分×4回分 26,400円(税込) ※1回 6,600円

→ 週一回のトレーニングで一ヶ月分のコースです、しっかりトレーニングをしてパフォーマンスアップをしたい方におすすめです。

体験は0円、そして入会金も0円なのでぜひご利用下さいませ!!

共にトレーニングを頑張りましょう!!

最後までありがとうございました。

Y’S TRUST

住谷

■ トレーナー 住谷

これまでトレーナーとして400人以上の
ダイエット成功者を輩出

また、パラリンピック選手を含め数々のプロアスリートの
フィジカルトレーナーとしても活躍

現在はK-1選手の斗麗選手や迅選手のフィジカルトレーナー
として活動中

本店Y’S TRUSTでは年間1,500本以上の
パーソナルトレーニングをこなす

「ダイエット、運動機能向上に自信があります!
皆様とトレーニングできる日を楽しみにしています!」

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