※Y’S TRUSTでは新型コロナウイルス感染予防のため以下の取り組みを行っております。

●アルコールによる器具等の殺菌　●換気、空気清浄機　
●入店前の消毒　●来店時にお客様へうがいのお願い
●非接触体温計による体温管理　●お客様への体調の確認

今後もお客様に安心してご利用頂けるよう予防対策に努めてまいります。

新型コロナウイルス感染予防の強化について

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こんにちは！
京都東山三条にあるパーソナルトレーニングジム Y’S TRUSTの住谷です！

本日は69歳男性のO脚改善ストレッチです！

膝に痛みがあり、O脚が原因と病院で診断を受けてY’S TRUSTに改善にご来館されました。

左脚がストレッチ前で、右脚がストレッチ後です。

こうして比較してみると右脚はかなり真っすぐになりました。

原因は「足首」でした。

話を聞いてみると、下駄をよく履かれるので外側の底が減った下駄を昔はずっと履いていたらしく、それが原因で足首が固まってしまい、そこからO脚がひどくなったパターンだとわかりました。

このあと左脚もしっかりストレッチを行い、その後膝の痛みも改善したとご連絡を頂きました。

しかし、癖がついた足首は一発改善は難しいので、歩行時に土踏まずをしっかり地面につける意識、そして簡単なストレッチを自宅で行って頂きます。

とにかく、痛みが改善されて本当に良かったです！

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京都、滋賀、大阪からのアクセスも便利！
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