※Y’S TRUSTでは新型コロナウイルス感染予防のため以下の取り組みを行っております。

●アルコールによる器具等の殺菌　●換気、空気清浄機　
●入店前の消毒　●来店時にお客様へうがいのお願い
●非接触体温計による体温管理　●お客様への体調の確認

今後もお客様に安心してご利用頂けるよう予防対策に努めてまいります。

新型コロナウイルス感染予防の強化について

---

こんにちは！
京都東山三条にあるパーソナルトレーニングジム Y’S TRUSTの住谷です！

本日は52歳女性のストレッチです！

お仕事が事務職で、パソコンを触る時間が長いので肩こりがひどいとのことですが、ストレッチ後はしっかり胸も開けれるようになり、身体も楽になって頂けました。

猫背の姿勢が続くと骨のまわりの筋肉はそのままの形で形状記憶し、固まってしまいます。

それが長年続くと改善までその分時間がかかります。

同じ姿勢が続くときは一時間に一回でもいいので胸を伸ばすストレッチを行いましょう！！

---

市営地下鉄「三条駅」、京阪「三条駅」より徒歩1分以内！
京都、滋賀、大阪からのアクセスも便利！
パーソナルトレーニングをお探しの方はぜひY’S TRUSTへ！！
現役プロアスリートやモデルを担当するトレーナーがお客様をサポートいたします。
ダイエットや健康数値の改善にお悩みの方はぜひご連絡下さい！！