Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

TEL : 075-744-0031

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11/24 51歳女性のストレッチ-京都東山三条パーソナルトレーニングジムY’S TRUST

  • 2020.11.24
  • トレ日記

※Y’S TRUSTでは新型コロナウイルス感染予防のため以下の取り組みを行っております。

●アルコールによる器具等の殺菌 ●換気、空気清浄機 
●入店前の消毒 ●来店時にお客様へうがいのお願い
●非接触体温計による体温管理 ●お客様への体調の確認

今後もお客様に安心してご利用頂けるよう予防対策に努めてまいります。


こんにちは!
京都東山三条にあるパーソナルトレーニングジム Y’S TRUSTの住谷です!

本日は51歳女性のストレッチです!

本日も仕事終わりにご来館頂きました!

週1回身体のメンテナンスに通われています。

事務作業などが仕事の方は姿勢が悪くなると肩や首に負担がかかりコリやだるさが出ます。

特にパソコンをのぞき込むような姿勢になると首の筋肉に負担がかかりやすくなります。

負担がかかっている筋肉をほぐし、姿勢の改善を行うことで改善はしますが、それを続けていくことが大切ですね!

痛みやコリなどがなくなっても、ストレッチや姿勢の改善は続けれるように頑張りましょう!!

本日もストレッチお疲れ様でした!!


市営地下鉄「三条駅」、京阪「三条駅」より徒歩1分以内!
京都、滋賀、大阪からのアクセスも便利!
パーソナルトレーニングをお探しの方はぜひY’S TRUSTへ!!
現役プロアスリートやモデルを担当するトレーナーがお客様をサポートいたします。
ダイエットや健康数値の改善にお悩みの方はぜひご連絡下さい!!

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