12/15 66歳女性のO脚改善トレーニング-京都東山三条パーソナルトレーニングジムY’S TRUST
- 2020.12.15
- トレ日記
※Y’S TRUSTでは新型コロナウイルス感染予防のため以下の取り組みを行っております。
●アルコールによる器具等の殺菌 ●換気、空気清浄機
●アルコールミスト2台を常時稼働
●入店前の消毒 ●来店時にお客様へうがいのお願い
●非接触体温計による体温管理 ●お客様への体調の確認
今後もお客様に安心してご利用頂けるよう予防対策に努めてまいります。

こんにちは!
京都東山三条にあるパーソナルトレーニングジム Y’S TRUSTの住谷です!
本日は66歳のO脚改善トレーニングです!
今回もO脚を改善するためにトレーニングを頑張られました!
O脚は身体の使い方から改善する必要があるのでストレッチだけでは根本的な改善はできません。
正しい身体の使い方を身体に覚えさせるトレーニングを行います。

左脚が正しい動きを行った脚で、右側が行う前の状態です。
膝から下の曲がりがかなり改善されています。
かなり脚が真っすぐになってきたのでお客様にも喜んで頂けました。
このままプログラムを進めて、膝や腰の痛みからお客様が解放されるように、頑張ります!!

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今回はY’S TRUSTでトレーニング、次回はessenceでトレーニングというように
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京都、滋賀、大阪からのアクセスも便利!
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ダイエットや健康数値の改善にお悩みの方はぜひご連絡下さい!!