※Y’S TRUSTでは新型コロナウイルス感染予防のため以下の取り組みを行っております。

●アルコールによる器具等の殺菌　●換気、空気清浄機
●アルコールミスト２台を常時稼働　
●入店前の消毒　●来店時にお客様へうがいのお願い
●非接触体温計による体温管理　●お客様への体調の確認

今後もお客様に安心してご利用頂けるよう予防対策に努めてまいります。

新型コロナウイルス感染予防の強化について

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こんにちは！
京都東山三条にあるパーソナルトレーニングジム Y’S TRUSTの住谷です！

本日はトレーニング予約が女性のお客様だけで、華やかな一日となりました！

その中で今日特に首、肩のコリがひどいお客様がいらっしゃいました。

通常であればコリをほぐし、動きを良くしてからトレーニングを開始するのですが今回はコリがひどかったので筋肉をほぐしながら、猫背の改善も行いました。

首や肩のコリがひどい人はストレッチだけでは一時しのぎにしかなりません。

完全改善には胸椎の動きを取り戻し、支える筋肉を鍛える必要があります。

さらに、動きの悪い筋肉を目覚めさせる必要もあります。

ストレッチと猫背改善エクササイズを行ったお客様↓

背筋がピンと伸び、首や肩の緊張もほぐれています。

Y’S TRUSTではダイエットやトレーニングだけでなく、上記のような身体の調整も行います。

ダイエットや筋肉増量以外にも身体のコリ、痛みがあるお客様にはストレッチを行っています。

お悩みの方はぜひ無料体験をご利用ください！！

HPからお問い合わせお待ちしております！！

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２つのパーソナルトレーニングジムを自由に利用できるコースができました！
今回はY’S TRUSTでトレーニング、次回はessenceでトレーニングというように
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