※Y’S TRUSTでは新型コロナウイルス感染予防のため以下の取り組みを行っております。

●アルコールによる器具等の殺菌　●換気、空気清浄機
●アルコールミスト２台を常時稼働　
●入店前の消毒　●来店時にお客様へうがいのお願い
●非接触体温計による体温管理　●お客様への体調の確認

今後もお客様に安心してご利用頂けるよう予防対策に努めてまいります。

新型コロナウイルス感染予防の強化について

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こんにちは！
京都東山三条にあるパーソナルトレーニングジム Y’S TRUSTの住谷です！

本日は66歳男性のО脚改善ストレッチです！

О脚が原因で股関節、膝に痛みがあり好きなゴルフもまともにできない状態でご来館頂きました。

О脚に有効なストレッチを行い、正しい位置でしっかり脚を動かした後の写真です↓

左脚がストレッチ前、右脚がストレッチ後です↑

О脚が原因で脚が短くなっていましたがストレッチなどを行うことで本来の長さに戻ったので右脚だけ長くなりましたね！

もちろん左脚も真っすぐにして、膝の外側に体重が乗っていたのが改善されたので膝の痛みと股関節の痛みは改善されました。

О脚は若い女性でも悩んでいる方が多いです。

Y’S TRUSTはダイエットだけではなく上記のようなО脚などの改善も行っております。

・ストレッチ

30分　5,500円

50分　7,700円

ぜひご利用ください！

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今回はY’S TRUSTでトレーニング、次回はessenceでトレーニングというように
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京都、滋賀、大阪からのアクセスも便利！
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