※Y’S TRUSTでは新型コロナウイルス感染予防のため以下の取り組みを行っております。

●アルコールによる器具等の殺菌　●換気、空気清浄機
●アルコールミスト２台を常時稼働　
●入店前の消毒　●来店時にお客様へうがいのお願い
●非接触体温計による体温管理　●お客様への体調の確認

今後もお客様に安心してご利用頂けるよう予防対策に努めてまいります。

新型コロナウイルス感染予防の強化について

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こんにちは！
京都東山三条にあるパーソナルトレーニングジム Y’S TRUSTの住谷です！

本日は53歳男性のダイエットトレーニングです！

最近は筋肉もしっかりついてきて身体も変わってきたのでいい感じですね！

あとはお酒の量を控えられるとさらに良いですね。。。笑

そして本日もО脚改善ストレッチに女性のお客様がご来館くださいました！

今回もストレッチと正しい動きのエクササイズを取り入れました↓

左がストレッチ前で右がストレッチ後です。

ストレッチ後の左脚は長くなっているのでやはりO脚が原因で脚が歪んでいましたね。

両足ともストレッチとエクササイズを終えて、脚の長さは揃い、脚はかなり真っすぐになりました。

おかげで膝の痛みも改善されました。

О脚はストレッチでは一時的に改善されますが、根本的に改善する場合はエクササイズと歩行練習が必要です。

O脚でお悩みの方はぜひご連絡ください！

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【Y’S TRUST×essence】コラボ企画！！

２つのパーソナルトレーニングジムを自由に利用できるコースができました！
今回はY’S TRUSTでトレーニング、次回はessenceでトレーニングというように
お客様の都合に合わせて２つのパーソナルトレーニングジムを利用できるコースです。
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もちろん入会金も無料です！！
Y’S TRUSTとessenceが力を合わせてお客様のダイエットをサポートします。

この機会にぜひご利用ください！！

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京都、滋賀、大阪からのアクセスも便利！
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現役プロアスリートやモデルを担当するトレーナーがお客様をサポートいたします。
ダイエットや健康数値の改善にお悩みの方はぜひご連絡下さい！！