※Y’S TRUSTでは新型コロナウイルス感染予防のため以下の取り組みを行っております。

●アルコールによる器具等の殺菌　●換気、空気清浄機
●アルコールミスト２台を常時稼働　
●入店前の消毒　●来店時にお客様へうがいのお願い
●非接触体温計による体温管理　●お客様への体調の確認

今後もお客様に安心してご利用頂けるよう予防対策に努めてまいります。

新型コロナウイルス感染予防の強化について

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こんにちは！
京都東山三条にあるパーソナルトレーニングジム Y’S TRUSTの住谷です！

本日は３回目の目標を達成されたお客様と一緒にチート食を食べに行きました！

お客様はここぞとばかりにハイカーボ、ハイカロリーなメニューを注文していました！

トレーナーの前でラーメンを食べるのは心苦しいと言いながら、ペロリと完食していました。笑

このような食事は悪玉菌のエサになりやすいものが多く含まれています。

腸内環境も乱れやすくなるので食事から乳酸菌(ヨーグルト、納豆、みそ汁、ぬか漬けなど)を積極的に摂取しましょう！

さぁここで一度代謝を上げ、ダイエットを仕切り直しです。

ここからまた頑張りましょう！！

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市営地下鉄「三条駅」、京阪「三条駅」より徒歩1分以内！
京都、滋賀、大阪からのアクセスも便利！
パーソナルトレーニングをお探しの方はぜひY’S TRUSTへ！！
現役プロアスリートやモデルを担当するトレーナーがお客様をサポートいたします。
ダイエットや健康数値の改善にお悩みの方はぜひご連絡下さい！！