こんにちは！

Y’S TRUST　住谷です。

本日は、体重－２３kgを達成した男性のお客様のトレーニングでした！

２３kg、子供一人分の重さですね。

１２３kg→９９.９kgまでダイエットが成功し、ここからまだまだダイエットを頑張られます！

トレーニングもとても頑張られているので当初では考えられない重さも持ち上げれるようになりました。

小さな目標を作り、一つ一つ達成していく毎にチートを入れているので、毎回チートを楽しみに

食事の調整を頑張られています！笑

ダイエットはまだまだこれから！！

人生を変えましょうね！！

Y’S TRUST

住谷