下半身ダイエット
- 2021.08.14
- トレ日記
こんにちは！
Y’S TRUST 住谷です。
本日は下半身ダイエットのお客様のトレーニングでした！
下半身ダイエットのプログラムをスタートしてから、むくみがましになり、脚がかなり細くなりました！
足を細くするにはストレッチと適切なトレーニングが重要で、自宅でもお伝えしたストレッチを頑張ったおかげでここまできました。
信じられないかもしれませんが、始めた当初はアキレス腱が見えなかったですが、今でははっきり見えるようになりました↓
友達からも「脚が細くなった」と言ってもらえるようになったみたいで、本当に嬉しいですね！
もっともっと美脚を目指して、これからも頑張りましょう！
本日もトレーニングお疲れ様でした！
