綺麗な腹筋
- 2021.09.10
- トレ日記
こんにちは！
Y’S TRUST 住谷です。
こちらの写真をご覧ください↓
２０代女性のお客様、とても綺麗な腹筋になってきました！！
男性も顔負けの腹筋ですね！
ずっとトレーニングも頑張っていらっしゃいますので、しっかりその結果が出ていますね。
トレーニングは正しく行えば必ず結果がでます。
努力は必ず体に表れます。
大切なのは正しいフォームで自分に合ったトレーニングを行うことです。
そうすればすぐに結果は出ますし、結果が出るとモチベーションも上がり続けやすくなります。
脚を細くするためにトレーニングを頑張っている方は、例えばスクワット時に上半身が前に倒れすぎていないか、骨盤が前傾しすぎて太ももの前側ばかりに負荷がかかっていないか、など。
しっかりフォームを確認しながらトレーニングを頑張ってくださいね！！
Y’S TRUST
住谷
