学生時代より50代の今のほうが強い
- 2021.09.11
- トレ日記
こんにちは！
Y’S TRUST 住谷です。
本日もY’S TRUSTは元気に営業中です！
お客様もトレーニングを頑張っています！50代女性のお客様です↓
学生時代に部活で陸上をやっていてそのトレーニングでベンチプレスを行っていたそうですが、その時は20kgを10回が限界だったそうです。
しかし今は25kgを10回あげれるようになりました！！
学生時代より50代の今のほうが強いことになりますね！
確かに歳をとると筋肉は弱化しますが、しっかり定期的にトレーニングを行うと学生時代よりも筋肉は強くなります。
何歳からでも成果が出るのがトレーニングの良いところですね！
今日もしっかり追い込みました！！笑
体重も10kg以上落ちているので、ダイエットも順調です！
本日もトレーニングお疲れ様でした！
Y’S TRUST
住谷
