Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

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〒605-0009 京都市東山区三条通大橋東入大橋町102番地 田中ビルB1F MAP

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60代で初のバースクワット!

  • 2021.09.22
  • トレ日記

こんにちは!

Y’S TRUST 住谷です。

本日は60代女性のお客様が、ついに20kgのバーを持ったスクワットに初チャレンジしました!

安全にスクワットを行うためにしっかりベルトを巻いてチャレンジです!

変形性膝関節症で膝痛で悩まされていましたが、20kgのバーを持ってスクワットを行うまで回復してきました!

人生で初めてバーを持ったので最初は重さにびっくりされてましたが、慣れるとしっかり綺麗なフォームで股関節を使うスクワットできていました。

以前の膝の状態では、20kgを持ってスクワットなんて考えられなかったですね。

ここまで回復されてトレーナーとして本当に嬉しいです。

これからもトレーニング頑張りましょうね!!

本日もトレーニングお疲れ様でした!!

Y’S TRUST

住谷

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