Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

TEL : 075-744-0031

〒605-0009 京都市東山区三条通大橋東入大橋町102番地 田中ビルB1F MAP

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80歳女性、今日も元気にスクワット!

  • 2021.09.23
  • トレ日記

こんにちは!

Y’S TRUST 住谷です。

本日もY’S TRUSTのお客様はトレーニングを頑張っていらっしゃいます!

80代女性のお客様、今日も元気にスクワットです!

20kgバーを持ってのスクワットなので、トレーニングに入る前は集中です。

週一回、パーソナルトレーニングを受けることで身体機能が改善され、同世代の方に「すごく元気ですね」とよく言われるそうです。

実際にY’S TRUSTでも店内を走り回っていらっしゃいます。笑

高齢になってくると、特にふくらはぎの筋肉が弱化してきます。

そしてお腹の筋肉も弱くなり、続いて背中の筋肉が弱くなります。

これらを防ぎ、いつまでも元気に活動するにはトレーニングで筋肉を維持、向上するしかありません。

Y’S TRUSTでは65歳以上の方であれば1回30分 3,300円(税込)でシニアトレーニングを行っています。

現在65歳~92歳のお客様にご利用頂いております。

いつまでも元気に活動的でありたい方は、ぜひY’S TRUSTのシニアトレーニングをご検討下さい。

いつまでもキレイに、かっこよく、そして毎日を健康に過ごせるように、Y’S TRUSTはパーソナルトレーニングを通して全力でお客様をサポートさせて頂きます。

Y’S TRUST

住谷

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