Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

TEL : 075-744-0031

〒605-0009 京都市東山区三条通大橋東入大橋町102番地 田中ビルB1F MAP

  1. Top
  2. 新着情報
  3. 美尻を目指してトレーニング

美尻を目指してトレーニング

  • 2021.09.25
  • トレ日記

こんにちは!

Y’S TRUST 住谷です。

本日は20代女性の美尻トレーニングです!

チューブを使ってのヒップアダクションです!

骨盤を前傾して、しっかりヒップに効くフォームで行っています。

人によっては後傾させたほうが効くこともありますが、基本的には前傾がより効きますね!

お客様の後ろにはY’S TRUSTが激推しの美ボディを持つ加治ひとみさんの写真集が置いてあります。笑

目指す体を見ながらトレーニングをするとモチベーションが上がりますね!!

今では女性の憧れ、加治ひとみさんのような美ボディになるには重い重量を持った筋トレは厳禁です。

正しく体を使い、柔軟性のある体にする必要があります。

加治さんにも負けないような美ボディを目指してこれからもトレーニング頑張りましょう!!

本日もトレーニングお疲れ様でした!

Y’S TRUST

住谷

    新着情報へ戻る

    TEL : 075-744-0031

    〒605-0009 京都市東山区三条通大橋東入大橋町102番地 田中ビルB1F MAP