美尻を目指してトレーニング
- 2021.09.25
- トレ日記
こんにちは！
Y’S TRUST 住谷です。
本日は20代女性の美尻トレーニングです！
チューブを使ってのヒップアダクションです！
骨盤を前傾して、しっかりヒップに効くフォームで行っています。
人によっては後傾させたほうが効くこともありますが、基本的には前傾がより効きますね！
お客様の後ろにはY’S TRUSTが激推しの美ボディを持つ加治ひとみさんの写真集が置いてあります。笑
目指す体を見ながらトレーニングをするとモチベーションが上がりますね！！
今では女性の憧れ、加治ひとみさんのような美ボディになるには重い重量を持った筋トレは厳禁です。
正しく体を使い、柔軟性のある体にする必要があります。
加治さんにも負けないような美ボディを目指してこれからもトレーニング頑張りましょう！！
本日もトレーニングお疲れ様でした！
Y’S TRUST
住谷
