体重－14.9kg、ウエスト－13cm
- 2021.10.08
- トレ日記
こんにちは！
Y’S TRUST 住谷です。
本日は24回ダイエットコースを終了された50代女性のお客様のトレーニングでした！
約３ヶ月のダイエットの結果は、
体重は－14.9kg、ウエストは－13cmでした！！
体脂肪率も10%以上落ちているにもかかわらず、筋肉量は1kg程度しか落ちていません。
筋肉をなるべく維持しながら脂肪を落とすことができました！
体年齢も64歳から48歳と、実年齢より若返りました！！
実際、私も対面していて内面も若々しくなってきたと感じています。
実績コーナーで詳細をご紹介させて頂くのが楽しみです！！
今回、ベーシックプランでのご入会なので毎日の食事アドバイスはございませんでしたが、初回日の食事の話やお渡しさせて頂いた資料の内容を守って頂き、食事はご自身で管理して頂きました。
その結果ダイエットに成功したので、食事をご自身で管理できる方はお得なベーシックプランがおすすめです！
そしてさらなるダイエットを目指して１ヶ月間延長されました！
この１ヶ月で食事を徐々に通常に戻していこうと考えましたが、まだまだ綺麗になる可能性があるのでもう少しダイエット頑張って頂きます。
次の１ヶ月に入る前に、プチ旅行でチートを行って頂きます。
好きなものを食べて次の１ヶ月も頑張りましょう！！笑
ダイエット成功おめでとうございます！！
Y’S TRUST
住谷
