Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

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体重-14.9kg、ウエスト-13cm

  • 2021.10.08
  • トレ日記

こんにちは!

Y’S TRUST 住谷です。

本日は24回ダイエットコースを終了された50代女性のお客様のトレーニングでした!

約3ヶ月のダイエットの結果は、

体重は-14.9kg、ウエストは-13cmでした!!

体脂肪率も10%以上落ちているにもかかわらず、筋肉量は1kg程度しか落ちていません。

筋肉をなるべく維持しながら脂肪を落とすことができました!

体年齢も64歳から48歳と、実年齢より若返りました!!

実際、私も対面していて内面も若々しくなってきたと感じています。

実績コーナーで詳細をご紹介させて頂くのが楽しみです!!

今回、ベーシックプランでのご入会なので毎日の食事アドバイスはございませんでしたが、初回日の食事の話やお渡しさせて頂いた資料の内容を守って頂き、食事はご自身で管理して頂きました。

その結果ダイエットに成功したので、食事をご自身で管理できる方はお得なベーシックプランがおすすめです!

そしてさらなるダイエットを目指して1ヶ月間延長されました!

この1ヶ月で食事を徐々に通常に戻していこうと考えましたが、まだまだ綺麗になる可能性があるのでもう少しダイエット頑張って頂きます。

次の1ヶ月に入る前に、プチ旅行でチートを行って頂きます。

好きなものを食べて次の1ヶ月も頑張りましょう!!笑

ダイエット成功おめでとうございます!!

Y’S TRUST

住谷

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