こんにちは！

Y’S TRUST　住谷です。

　本日はパーソナルトレーニング×ピラティスのコースを終えられたお客様のビフォーアフターを紹介します！

　３０代女性のお客様で、産後太りを解消するためにY’S TRUSTに入会されました。

　「特にウエストまわりを引き締めたい」とのことでしたが、授乳や食事の調整が難しい事情もあり、しっかりダイエットするコースよりも、ウエストを引き締めることに重点を置いた、【パーソナルトレーニング×ピラティス】のコースをおすすめしました。

　　パーソナルトレーニング×ピラティスは、１回５０分のトレーニングで２５分間ピラティスを、２５分間パーソナルトレーニングを行うコースです。

ピラティスでウエストまわりを引き締めるエクササイズを行い、パーソナルトレーニングで全身のトレーニングを行います。

パーソナルトレーニングはトレーナー、ピラティスはセラピストがそれぞれ担当します。

　ウエストを引き締めるには腹筋トレーニングだけでなく、全身をトレーニングする必要があります。

その理由はお腹まわりの脂肪を燃焼することが重要だからです。

　いくら腹筋運動でお腹の筋肉を鍛えても、その上に脂肪があるとウエストは引き締まってみえません。

ウエストを引き締めるには、脂肪を燃焼する必要があり、そして腹筋運動よりも全身をトレーニングするほうが消費カロリーなどの点からも脂肪の燃焼が効率的です。

　今回のお客様は【パーソナルトレーニング×ピラティス】コースを８回ご利用頂きました。

その結果は、

体重　－２.６kg

ウエスト　－６cm

でした！

ビフォーアフターの写真はこちらです　↓

　体重は－２.６kgだけしか落ちていませんが、ウエストは－６cmも引き締まることができました！

しっかりした食事制限が無しでここまでウエストを引き締めることができたので、お客様も大変喜んで頂き、パーソナルトレーニングを担当した私、ピラティスを担当したユウと三人で喜びました！

　産後太りなど、特にウエストを引き締めたい方はぜひ【パーソナルトレーニング×ピラティス】コースをぜひご利用ください！！

１回　￥８,８００

４回　￥３３,０００

８回　￥６１,６００

　皆様のご利用、お待ちしております！！

Y’S TRUST

住谷