こんにちは！

Y’S TRUST　住谷です！

　本日は「筋肉をつけて、かっこよくなりたい！」お客様のトレーニングでした！

以前に他のパーソナルトレーニングジムに通われていたそうですが、目的と合わずY’S TRUSTにご入会して頂けました。

前のジムでかなり太ってしまったらしく、まずは無駄についた脂肪を落としながら筋肉をつけるプログラムを進めています！

筋肉をつけながら脂肪を落とすのが目的なので、食事制限は緩めで、必要な栄養をとって頂いています。

トレーニング前の炭水化物は必須です！！

そして体重は5kg以上落ちて、筋肉もしっかりついてきました！！

筋肉がしっかりついてきたので、太ってた以前より今のほうが体が大きくみえます！！

やはり筋肉をつけて引き締めるとかっこよくなりますね！！

しかし！！

目標はまだまだ先です。

これからも共に頑張りましょう！！

本日もトレーニングお疲れ様でした！！

Y’S TRUST

住谷