Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

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〒605-0009 京都市東山区三条通大橋東入大橋町102番地 田中ビルB1F MAP

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ダイエットを成功させて、オシャレをしたい!

  • 2022.01.28
  • トレ日記

 こんにちは!

Y’S TRUST 住谷です。

本日はダイエットを始めて、約二週間のお客様のご紹介です!

夜遅い食事や、ストレスなどが原因で体重が増え、ダイエットしたいと決意しても自分で体重の管理ができず着れる洋服のサイズがなくなってきたということでY’S TRUSTにご入会されました。

過去にはファスティングを行って一時的に体重は落ちましたが、根本的な食生活、生活習慣が改善していないのですぐにリバウンドしたそうです。

ダイエットを成功させて、オシャレをしたい!!という目標でスタートしました。

今月の17日からダイエットをスタートして、初期の体重は

73.15kgでした。

カウンセリングの時は75kgだったのですが、本格的なダイエットをスタートする前に、管理栄養士のアドバイス通り食事の練習をされて少し落ちたそうです。

そして約二週間経った本日、体重は

60kg台に突入しました!!

久しぶりの60kg台とのことで、私も本当に嬉しくてこのブログを書いています。笑

ダイエットに特化した管理栄養士、川西の食事アドバイスを受けながら毎日の食事を組み立て、トレーニングも頑張っていらっしゃいます。

食事もとても綺麗で、たまにお菓子も入りますが!!!!

順調なので見て見ぬふりをしています。笑

しかし、ダイエットは常に順調には進みません。

体重が落ち続けると体はこれ以上予備のエネルギーである脂肪を落としたくないっと拒否反応が出ます。

そうなった時こそ、我々Y’S TRUSTの本領発揮です!

任せてくださいね!!

本日も様々な目標、悩みを持ったお客様のトレーニングをさせて頂きます。

しっかり一人ひとりと向き合い、結果に導きます!!

Y’S TRUST

住谷

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