Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

TEL : 075-744-0031

〒605-0009 京都市東山区三条通大橋東入大橋町102番地 田中ビルB1F MAP

  1. Top
  2. 新着情報
  3. ダイエットの途中経過!

ダイエットの途中経過!

  • 2022.02.11
  • トレ日記

 こんにちは!

Y’S TRUST 住谷です。

 本日は30代男性のダイエットの途中経過を撮影したのでご紹介します!

ダイエット開始から約2ヶ月、

体重は88.8kg → 82.7kgで-6.1kg

ウエストは99cm → 90cmで-9cm

となりました!

 このお客様のプログラムでは、ダイエット中はどうしても落ちやすくなる筋肉量をなるべく落とさずに、余分な脂肪だけ削る方法で行っています。

なのでトレーニングがある日などはしっかり食事を食べているので、体重はそんなに落ちていませんが、ウエストはしっかり絞れており、逆に腕や脚のサイズは変わらず筋肉量も落ちていません。

写真をみると特にお腹周りの余分な脂肪だけ落ちている感じですね!

 お客様はさらに体を絞って、筋肉ムキムキの体を目指していますのでこの調子でプログラムを進めていき負荷も高めていきます!

今日もトレーニングですね!!

頑張りましょう!!

Y’S TRUST

住谷

    新着情報へ戻る

    TEL : 075-744-0031

    〒605-0009 京都市東山区三条通大橋東入大橋町102番地 田中ビルB1F MAP