Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

TEL : 075-744-0031

〒605-0009 京都市東山区三条通大橋東入大橋町102番地 田中ビルB1F MAP

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ゴルフの飛距離を伸ばしたい!

  • 2022.02.19
  • トレ日記

こんにちは!

Y’S TRUST 住谷です。

 Y’S TRUSTにはダイエット以外にも様々な目的を持ったお客様が通われています。

本日のトレーニングはゴルフの飛距離アップを目的に通われている50代男性のお客様です。

トレーニングの経験はなく、「自分にできるか不安」と入会時はおっしゃっていましたが、お客様の運動レベルに合わせながら、その中で確実に毎回レベルアップするようにプログラムを組みました!

その結果、約二ヶ月で下半身にしっかり筋肉がついて、スタート当初では考えられなかった重さをあげて、できなかった種目もできるようになってきました。

もちろん、ゴルフの飛距離も大幅に伸びました!!

 ゴルフに必要なお尻の筋肉も写真のようにしっかりついてきました↓

 行っているプログラムは、

  • 下半身の筋力アップ
  • 踏ん張る力の強化
  • 身体バランスの強化
  • 回旋動作の強化
  • 体幹の強化
  • 背筋の強化

です。

50分間のトレーニングですべてを行うので、基礎体力もアップします。

ゴルフに対するフィジカルはしっかり強化できていて、お客様も実感されています。

まだまだフィジカルは向上するので、これからがとても楽しみです!!

Y’S TRUST

住谷

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