Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

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ダイエットが順調のお客様の食事

  • 2022.02.21
  • トレ日記

こんにちは!

Y’S TRUST 住谷です。

 本日はダイエットが順調に進んでいるお客様が普段食べられている食事を紹介します!

食事報告の写真を見て、あまりに綺麗な食事だったので川西から写真を拝借しました。笑

Y’S TRUSTが行うダイエット向け食事アドバイスはダイエットに特化した管理栄養士、川西が行っています。

お客様の体質や生活、目標に合わせて安全でダイエット効果の高い食事をアドバイス致します。

 そしてダイエットが順調に進んでいるお客様の食事ですが、こちらになります↓

 アドバイス通り、とても綺麗な食事をされています!

このお客様は炭水化物を控えめにする食事を行っていますが、この食事方法は単に炭水化物を控えればいいというわけではございません。

炭水化物を控える分、しっかり摂取しなければいけない栄養があります。

それを摂取せずに、単に炭水化物だけを控えてしまうとダイエットの効果は長くは続かず、また体調に悪い影響が出てくる可能性があります。

その点、Y’S TRUSTでは管理栄養士と毎日連絡を取りながら食事を調整するのでご安心下さい。

 上記の写真を見てみると、ダイエット中は敵!なイメージがある牛肉や豚肉が含まれています。

炭水化物を控えめにする食事では、逆に牛や豚など油が多い食材を食べることができます。

Y’S TRUSTを検討中の方で、ダイエット中の食事が心配な方には朗報ではないでしょうか!

そして食事が綺麗なおかげで、間食でお菓子を食べてしまっても体重に影響が出にくくなっています。

その点は炭水化物を控えめにする食事のメリットですね!

 人の体型は食べるもので決まります。

安全で効果の高い食事を摂り、確実にダイエットを成功させましょう!!

Y’S TRUST

住谷

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