Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

TEL : 075-744-0031

〒605-0009 京都市東山区三条通大橋東入大橋町102番地 田中ビルB1F MAP

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ダイエット新規入会のお客様

  • 2022.02.22
  • トレ日記

こんにちは!

Y’S TRUST 住谷です。

 本日はダイエットで新規入会された、30代女性のお客様のトレーニングでした!

入会前のカウンセリングで運動が苦手とおっしゃっていましたが、トレーニングがスタートしたらしっかり動けていたので素晴らしかったです!

 しっかり綺麗なフォームでトレーニングができたので、明日の筋肉痛が楽しみですね!!

筋肉痛は頑張った証なので、自分を褒めてあげてくださいね!!

 ダイエットはもちろんなのですが、体の固さもあるのでそのあたりもトレーニングで改善できたらと思います。

管理栄養士の食事アドバイスも取り入れましたので、明日からダイエット向けの食事もスタートです。

トレーニング、食事で理想の体重を目指してこれから共に頑張りましょう!!

全力でサポート致します!!

Y’S TRUST

住谷

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