Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

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50代男性のダイエット途中経過

  • 2022.05.23
  • トレ日記

こんにちは!

Y’S TRUST 住谷です。

本日は50代男性のダイエットの途中経過をご紹介します!

4月に入会されて、ベーシックダイエットコースでスタートしました。

ベーシックダイエットコースは管理栄養士による毎日の食事のアドバイスはございませんが、入会時に食事の説明をするのでご自身で管理できる方はお得に通えるコースです。

もちろんコース中もその都度トレーニング中に食事についてアドバイスさせて頂きます。

ベーシックダイエットコース16回で4月2日からコースがスタートして、8回目となる5月22日に撮影しました。

1回目から8回目の変化↓

体重は94.1kgから89.4kgで4.7kg落ちました!

そしてウエストは101.5cmからなんと93cmまで落ちました!!

体重の変化よりもウエストがしっかり落ちているのは、筋肉を残しながら脂肪だけ減らせた証拠ですね!

それでも体重も80kg台まで落ちたのは10年以上ぶりらしく、お客様も喜んでいらっしゃいました。

ウエストの変化もすごいですが、背中も筋肉がついてきてしっかり変化が出ていますね!

トレーニングで一回もできなかった懸垂もできるようになってきたので、その成果が出ています。

残りのコースもこの調子でいけば、すごい変化が出せそうなので楽しみです!!

これまでしっかりダイエットの食事を頑張られたので、代謝を上げるためにチートを入れるので、それ日が楽しみですね!!笑

Y’S TRUST

住谷

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