こんにちは！

Y’S TRUST　住谷です。

本日は５０代男性のダイエットの途中経過をご紹介します！

４月に入会されて、ベーシックダイエットコースでスタートしました。

ベーシックダイエットコースは管理栄養士による毎日の食事のアドバイスはございませんが、入会時に食事の説明をするのでご自身で管理できる方はお得に通えるコースです。

もちろんコース中もその都度トレーニング中に食事についてアドバイスさせて頂きます。

ベーシックダイエットコース１６回で４月２日からコースがスタートして、８回目となる５月２２日に撮影しました。

１回目から８回目の変化↓

体重は９４.１kgから８９.４kgで４.７kg落ちました！

そしてウエストは１０１.５cmからなんと９３cmまで落ちました！！

体重の変化よりもウエストがしっかり落ちているのは、筋肉を残しながら脂肪だけ減らせた証拠ですね！

それでも体重も８０kg台まで落ちたのは１０年以上ぶりらしく、お客様も喜んでいらっしゃいました。

ウエストの変化もすごいですが、背中も筋肉がついてきてしっかり変化が出ていますね！

トレーニングで一回もできなかった懸垂もできるようになってきたので、その成果が出ています。

残りのコースもこの調子でいけば、すごい変化が出せそうなので楽しみです！！

これまでしっかりダイエットの食事を頑張られたので、代謝を上げるためにチートを入れるので、それ日が楽しみですね！！笑

Y’S TRUST

住谷