こんにちは！

Y’S TRUST　住谷です。

本日はゴルフの飛距離、そしてスイングのブレを防ぐためにトレーニングを受けにご来店頂いているお客様のトレーニングでした！

トレーニングは下半身、主にお尻の筋肉と体幹の強化でゴルフに特化した内容になっています。

このトレーニングはスイングの強化の他に、ブレを防ぐ効果もあります。

縦の動きのトレーニングばかりにならず、回旋の動きを取り入れたトレーニングを主に行います。

トレーニングの効果はすぐに表れて、飛距離がグンっと伸びて効果を実感頂いております！

入会時から比べて下半身がしっかりしてきて、当初は片足立ちもできなかったのですが今ではバーベルを担いでも片足立ちできるようになってきました。

写真で見てもお尻がグッと上がって筋肉がついているのがわかります。

ゴルフはお尻の筋肉がとても重要になるので、お尻の筋肉の強化が飛距離アップにつながっていますね！

そして、体幹トレーニングも取り入れているので食事は変えていなくてもお腹がへっこんでいますね！

ゴルフはトレーニングだけでうまくなれるものではなく、スキルが重要になりますがトレーニングも大切な要素ではあります。

また体の柔軟性も大切な要素になります。

Y’S TRUSTでできることはトレーニングと柔軟性アップです。

この２点には自信があるので、ぜひお悩みの方は体験トレーニングでご来店下さいませ。

お待ちしております！！

Y’S TRUST

住谷