Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

TEL : 075-744-0031

〒605-0009 京都市東山区三条通大橋東入大橋町102番地 田中ビルB1F MAP

  1. Top
  2. 新着情報
  3. 腰椎後湾の改善

腰椎後湾の改善

  • 2022.06.11
  • トレ日記

「腰椎後湾とひどい腰痛を改善したい」

こんにちは!

Y’S TRUST 住谷です。

本日は腰椎後湾の改善にY’S TRUSTをご利用下さっているお客様のストレッチでした!

現在85歳で、腰椎が後湾している影響で腰痛がひどく起き上がることも困難です。

ですので、うつ伏せはもちろん仰向けにもなれないのでアプローチ方法が限られてきます。

座った状態でしかアプローチができませんが、その中でも効果的な方法を実施しています。

最近はその効果が出てきて、写真で見るとかなり改善されてきました↓

■ 入会時

背中が丸まり、体の重心も前に偏っていましたが、

■ 最近の状態

体が起き上がり、体の重心も整ってきました!

体を少しでも動かすと痛かった腰痛もかなり改善され、最近は「さらに良くなりたい」と欲が出てきたと仰っていました!

寝起きで起き上がる瞬間の痛みや、長時間の歩行の怠さなどがまだ残っているので、まだ課題は残っています。

私としても完全改善を目指して全力でサポートさせて頂きます。

最近はトレーニングにも意欲が出てきているので、まずはトレーニングができる状態まで改善したいですね!!

Y’S TRUSTを選んで頂き、ありがとうございます!!

Y’S TRUST

住谷

新着情報へ戻る

TEL : 075-744-0031

〒605-0009 京都市東山区三条通大橋東入大橋町102番地 田中ビルB1F MAP