Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

TEL : 075-744-0031

〒605-0009 京都市東山区三条通大橋東入大橋町102番地 田中ビルB1F MAP

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69歳男性のお客様

  • 2022.06.20
  • トレ日記

こんにちは!

Y’S TRUST 住谷です。

本日は69歳男性のお客様のトレーニングでした!

ベンチプレス 55kg×10

スクワット 45kg×10(人工関節のため重量は軽めの設定)

ラットプルダウン 50kg×10

もうすぐ70歳なのですが、とても元気に週2回トレーニングを頑張られています!

目標は80歳まで現役で仕事をすること!

力仕事なので、その目標達成に必要な筋肉をしっかり向上させています。

さらに最近は趣味も増えて、アクティブに動かれています。

トレーニングを始めて、食生活を気を付けるようになり、身体が変わることで気持ちもいい方向に変わってきたとのことで、トレーニングを通して前向きになって下さったのはトレーナーとして本当に嬉しいです!

本日もトレーニングにストレッチと忙しくさせて頂き嬉しいです。

体験のお客様も入会ありがとうございました!!

Y’S TRUST

住谷

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