Y'S TRUSTはお客様一人ひとりに向き合い、パーソナルトレーニングを通して全てのお客様に健康である喜びと、理想の自分に変化する喜びをご提供することを最大の喜びとし、そのサービスを通して社会の健康づくりに貢献し、地域の活性化、社会の活性化の実現を最大の使命とします。

TEL : 075-744-0031

〒605-0009 京都市東山区三条通大橋東入大橋町102番地 田中ビルB1F MAP

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本日は湿気がすごいです。。。

  • 2022.06.21
  • トレ日記

こんにちは!

Y’S TRUST 住谷です。

本日は40代男性のトレーニングでした!

今日は湿気が凄かったのでトレーニング中は汗をしっかりかけましたね!!

ストレッチが終わってからの一種目目のスクワットですでに汗だくでした🔥

このお客様はトレーニングを始めた頃から比べると、下半身の筋肉がかなり増えたので暴飲暴食をしてしまっても体重が一気に増えることもなくなりました。

下半身の筋肉が多いと代謝が上がるので太りにくく、痩せやすくなりますね!

さらに健康診断の数値も一気に良くなり、それを維持するためにダイエット成功後もずっとトレーニングを続けています。

トレーニングが習慣になって、健康を維持して頂いているのは本当に嬉しいですね!

これからもトレーニング、ダイエットを通してお客様の健康をサポートさせて頂きます!!

Y’S TRUST

住谷

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