こんにちは！

Y’S TRUST　住谷です。

本日は変形性膝関節症の痛みで苦しむお客様のトレーニングでした！

変形性膝関節とは、膝関節の軟骨が減り歩行時などに痛みが発生する病気です。

見た目の特徴としては、О脚、X脚などで、膝から下の骨が捻じれているパターンが多いです。

基本的には手術でしか完治しないとされていて、年々痛み、曲がり、捻じれがひどくなります。

完全に真っすぐにするには手術することになりますが、痛みを改善する方法はたくさんあります。

その一つがトレーニングです。

本日のお客様も約１年間、Y’S TRUSTでトレーニングを頑張って痛みがかなり改善してきました。

■　１年前

■　本日

写真でみてもかなりО脚が改善されているので、膝への圧迫、負担が軽減された結果、痛みがかなり改善されました。

このお客様に実施しているのは、

・歩行の改善

・立っている状態での体重のかけ方

・主に下半身、体幹のトレーニング

この三つです。

見た目よりも、とにかく痛みが改善したことで喜んで頂いております。

О脚やX脚はほっておくとひどい痛みが出てきます。

早めに改善することで変形性膝関節症など、様々な痛みや症状を防げるので、正しいトレーニング、ストレッチで改善を目指しましょう！！

本日もありがとうございました！！

Y’S TRUST

住谷