こんにちは！

Y’S TRUST　住谷です。

本日はダイエットのお客様のトレーニングでした！

ダイエットが目的のお客様には、大きな筋肉を使うトレーニングを行います！

主に下半身、そして胸や背中の筋肉ですね。

５０代男性のお客様ですが、体重は６kg程しか落ちていませんが、見た目がかなり引き締まってきています！

測定では筋肉量はダイエットスタート時と変わっていないので、無駄な体脂肪をしっかり落として、必要な筋肉を残している状態です。

自宅でチンニングも頑張っていらっしゃいますので、写真で見ても広背筋がしっかり浮き出ています！！

服のサイズも下がってきて、腹筋も出てきているのでかっこいい体に変わってきています。

この調子でさらに良い結果を目指して頑張りましょう！！

本日もありがとうございました！

Y’S TRUST

住谷