こんにちは！

Y’S TRUST　住谷です。

本日は雨も止んで、かなり蒸し暑いですね。。。

そんな中でもお客様は朝からトレーニングを頑張っています！

５０代男性のお客様、スクワットを頑張っています！

しっかり重心がとれていて、負荷がお尻に入っていますね。

過去に治療院でお尻のインナーマッスルが傷ついてしまい、お尻の筋肉の機能が低下してしまいました。

そこからしっかりお尻に効かすスクワットやお尻のインナーマッスルを整えるトレーニングを続けた結果、完全に改善しました！

お尻の筋肉は何をするにも重要な筋肉なので改善してよかったです！！

本日もありがとうございました！

Y’S TRUST

住谷