こんにちは！

Y’S TRUST　住谷です。

本日は２０代女性のトレーニングでした！

体幹や体軸の筋肉の強化のためにインナーマッスルをトレーニングしています！

ある症状でY’S TRUSTに通われているのですが、ご自宅でもしっかり自主トレをして頂いているので良い感じに体幹、体軸が強くなってきています！！

そして本日は８０代男性のシニアトレーニングもあり、嬉しい変化がありました！

今まで、高い棚に置いてある物を取れなかったのに、トレーニングを始めてから最近は背中が伸びて取れるようになってきたとのことでした！

これはとても大きく、そして嬉しい変化です。

私はダイエット以外にも様々な目的、目標を持ったお客様のトレーニングをしていますが、シニアトレーニングにも力を入れています。

「最近背中が曲がってきたかな？」や、「脚が上がらなくなってきた」など少しでも体に変化が出ている場合、ぜひY’S TRUSTでシニアトレーニングを受けてください！

共に健康寿命を延ばしましょう！！

本日もありがとうございました！

Y’S TRUST

住谷