こんにちは！

Y’S TRUST　住谷です。

本日は女性同士のペアトレーニングでした！

まるで女子会のようにワイワイトレーニングができるのはいいですね！！

まずはストレッチで筋肉、関節の動きをスムーズにしてからトレーニングに入ります。

ペアトレーニングならではの種目を取り入れながら、楽しく、時には厳しく！！笑

しっかりトレーニングを行っています！

最近は特にヒップアップのトレーニングに力を入れていたので、お尻が引き締まりトレーニングの効果もしっかり出てきています。

また、下半身のむくみもひどいとのことなので改善ストレッチも取り入れて、トレーニングが終わる頃にはスッキリしているので喜んで頂けています。

この調子で男性が振り向く身体！！を手に入れるために頑張りましょう！！

本日もありがとうございました！

Y’S TRUST

住谷