こんにちは！

Y’S TRUST　住谷です。

本日は下半身ダイエットが目的のお客様のトレーニングでした！

「上半身は細いのに、下半身だけ太い」と悩んでいる女性は多いと思います。

そして下半身太りに悩む方は、同時にむくみにも悩んでいる方が多いです。

Y’S TRUSTでは下半身太りに悩む女性に向けてストレッチ、歩行トレーニング、トレーニングを行っています！

下半身太りとむくみの原因の多くが筋肉のアンバランスと血流の悪さです。

筋肉のアンバランスが発生すると筋肉が張って太ももやふくらはぎが太くなったり、筋肉の質が落ちて血流も悪くなりむくみやすくなります。

また、筋肉のアンバランスはО脚やX脚などにもつながります。

筋肉の張りを改善するストレッチ、筋肉のアンバランスを改善するトレーニング、そして体を正しく使う歩行トレーニングで下半身太りを解消しましょう！

また、下半身の筋肉のバランスを整えるのに、マスターストレッチも行っております！

ぜひお問い合わせお待ちしております！！

本日もありがとうございました！

Y’S TRUST

住谷